さりげなく、いつでも体重を量れるように、脱衣場の所に　体重計をセットしてるのに　興味を持って乗ってくれるのは　子どもたちばっかり
ヾ(･ω･`;)ﾉぁゎゎ
肝心のパパは、乗る気配すらなく
　
昨日もみかねて、「体重最近はかった！？　後ではかり〜や〜」って言ってるのに、はかろうとする気すらなし
仮面ライダーリュウキ劇場版DVD見てる場合ちゃうで・・・
　
　
上の空で、「あ〜めんどくせ〜」って思って　さらっと流されそうなので、体重計をテレビの横に持ってきたら「え"？」って感じ悪そうに言われました
で　計測


・・・・・・



最近、晩ご飯を早食い＆大盛り食べているのに、そのあとにおやつ、寝る前に夜食食べるので、絶対に増えてる！って思ったら、案の定増えてました
１７３ｃｍで７８ｋｇ
（っていっても夏、７７や７６ｋｇだったので、そんなに軽くはなかったけどね）
標準まで落としても　後１０ｋｇだよ〜



「お弁当が野菜だけになるのと、晩ご飯の後のおやつや夜食なしにするのとどっちがいい？」って選択させてあげた結果、晩ご飯の後のおやつや夜食を食べないで我慢することに決定。
本当に守ってくれたらいいけどね。
　
　
運動嫌いで、早食いで、大盛り食べて。
スナック菓子が好きで、炭酸飲料も好き（あったら飲むので買ってこないことに）


健康診断の結果(中性脂肪）が悪かったときは、本人も危機感を覚えてたけど、それは束の間だけ

本人の努力なしに、どんどん体重を落とさせる魔法のような方法ないだろうか
（カロリー落とすと、逆に腹持ちが悪いのか　間食が増える）
(〃´o｀)=3 ﾌｩ
　
　
「健康のためやから　がんばろうね〜一緒に長生きしたいやん♪」って　にっこり微笑んで、ウォーキングとか誘っても　絶対に一緒に歩かへん・・・・
　　
　
68ｋｇになったら、好きなメニューをもっと取り入れてあげよう。
カロリーオーバーにならない程度に。


あ〜〜〜
なんか、めっちゃ腹が立つわ。
今年の目標も、去年もその前も、体重もう少し落とす〜〜って言っとったのに〜（言わせてた説もあるが）
結局自覚なしかよぉぉぉぉぉ！
　
　
ここしばらくの私の目標。
口うるさく言わず（←言ってもムダ）
こっそりカロリーコントロールで　体重を落とさせる。

お弁当にはなるべく好きなものやお肉系を入れて、晩ご飯をヘルシーにしようっと
出来るかなぁ・・・
がんばろっと。

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