つい怒ってしまう人の心理学
まだ読み終わってないんだけど・・・・

怒って感情が爆発してしまうと正常な判断が出来なくなるので
ひといき深呼吸
そして、何か判断を下すのは怒りがおさまってから
それまでは人から離れてください

みたいなことが書いてありました
どうでしょう

まずは実行してみよう^^;

でもこの本
怒りのメカニズムや実例！みたいなのは書いてあるけど、怒らないですむ方法なんて書いてないような・・・
そんな方法ないんだよねぇ・・・お薬もないし。
気持ちの持ちようなんだけど、ほんと、ムズカシー！
　

私、息子が産まれて１歳〜１歳半くらいまでは　腹が立つ事なんてなくて　イライラすることもなくて、まったりのほほ〜〜ん
そして、常にニコニコで過ごしてました
周りの人に不思議がられるくらい・・・

いつくらいかなぁ
こんな怒りキャラになったのは
(￣∇￣;)

でも息子はよほどのことが無い限り、いつもニコニコ
ほがらかなタイプで・・・
そういうのは幼少期の頃の環境なのかな？と思わなくもない・・・
気のせいかな・・・
　
きっと　生活リズムを意識するようになって　子どもが二人に増えて　何時にご飯！　何時に昼寝！！　何時に寝かしつけ！！！
この時間までにこれをして　あの時間までにあれを終わらして・・・
とか考えるようになってから　イライラするようになったような気がする

私が怒って怖い顔をしても、子どもの目には「さっきまで笑ってたママが、どうして怖い顔してるんだろ〜」くらいにしかうつってないです
って、遊び上手はしつけ上手っていう本に書いてあって・・・
息子に、「そんな風に思ったりするの！？」って聞いたら、「うん」と　にっこりうなづかれてしまった〜
^^;

今日こそは・・・
そう思って毎日が過ぎるわぁ
言葉も行動も持っていき方、考え方で結果が変わってくるはず
叱ったりすることにパワーを使わずに、そこらへんにパワーを使いたい・・・

(〃´o｀)=3 ﾌｩ