んもう、真剣に悩んでます
今日は、ちょっと汚い話になるので、それでもよいよ〜という方だけ読んでください。
そして、よかったら、コメントやアドバイス下さい
　ｍ(｡≧Д≦｡)ｍ
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真剣に悩んでるのは
もうすぐ２歳の娘のウ○チが一日一回出ないこと
オムツは去年の夏前にはずれてるの
なので、トイレを嫌がるとか、オマルに座らないとかはないの

一日中、娘のウ○チのことを考えてすごしてます〜〜
ちなみに上の子は、私が娘を出産してる間〜自宅療養してる間に、ばぁば（私の実母）のスパルタ＆食事療法で、一日一回朝にきっちり出すようになりました。
　
　
今日のお昼ご飯

・玉ねぎを繊維を切るようにカットしてじっくり炒めて味噌・醤油・砂糖で味付けしたもの
・椎茸甘辛く　圧力鍋でたいて　みじんぎりにしたもの
・プチトマト
・レンコンと人参の甘酢煮
・枝豆
・ワカメと鮭の雑穀米おにぎり
・桃缶とヨーグルト
（おにぎり一口と、玉ねぎ半分おのこし）
　　
今日の晩ご飯

・白菜と豆腐と麩のお味噌汁
・枝豆
・ひじきの五目煮
・ツバスの塩焼き
・コーンのマヨネーズ和え
・雑穀米ごはんと海苔の佃煮
・りんご
（白菜ほとんどと、りんご一切れ　ツバス半分おのこし）
　

もっと葉物を食べさせなきゃ・・・だなぁ。
でもなんでも食べてくれる！といえば、そうだけど、口に残るものとか、食べにくいものは、食べてくれなかったりします。。。２歳前ですから。
　
　
ウ○チは、１日１回、お薬で出させても、出だしが固かったりするので、出来れば、２食に１回くらいは出させなきゃ！って真剣に思うの
出だしが固いから、痛いのを嫌がってきばらなくなるっていう悪循環は避けたい・・・。

水分・食べムラ・食物繊維に気をつけること
お腹の「の」の字マッサージや、おしりマッサージはしてるの

食物繊維も水溶性とそうじゃないものがあるので、ウ○チに「カス」として出やすいものをなるべく多く食べさせたいなぁ・・・とは思うんだなぁ。

そして、毎回食べたものをチェックして、
たとえば朝、ウ○チをするなら、その前の日の３回分の食事がきっちり出ているかどうか、チェックしてるの
今日の写真だったら、プチトマトの皮や、椎茸はそのまま
枝豆も噛んだものが完全に消化されるのではなくて、そのまま出てくるし、玉ねぎの繊維も。
夜ごはんのヒジキやコーンも、そのまま出るので、いつ食べたものが、どれくらいで出るか、ちゃんと出し切れるかをチェックしてるの。
　
あと、
プルーンを毎食１個食べると、いい感じでゆるくなってしてくれるんだけど、プルーンを嫌がってあんまり進んで食べてくれなくなってからは、プルーンエキスをハチミツとお湯割りにしてジュースにしてみたり、「お薬だから！」と言い聞かせて、小さくカットして　どうにか食べさす・・・みたいなことをしてるの

ヨーグルトも頻繁にあげるようにしてるんだけど・・・


とにかく


２食に１回は自分でもよおすようにしていきたいんだけど、何か良い方法はありませんか・・・
教えてください〜〜



ちなみに、病院で先生に話しても、「その子のペースで出すので、２，３日に一回でも機嫌がよかったら、それでいいです」って相手にされなかったの
でも、健康のバロメーター
ちゃんと一日に一回は出すリズムをつけるように　食べ物にも気をつけるようにするのが、母親の役目かなぁ・・・と
実母にもお灸をすえられてます、私。


出ないと、お腹がはって食べない・・・そして出ない・・・の悪循環はダメだから、毎日出すから、いっぱい食べれて健康！っていうリズムにしてあげたいの。

本当に何を食べさせたら、頻繁に良いウ○チが出るんだろ〜〜
(*/□＼*)

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